Équipement

Pour certains, l'équipement est rare et est un facteur limitant dans leur progression. Vieux gymnase, métal rouillé, machines tremblantes, haltères dépareillés. D'autre plus chanceux peuvent cependant se perdre dans une abondance de gadgets et d'équipement tout neuf. Dans un cas comme dans l'autre, il faut choisir les bons outils pour avoir des résultats à la hauteur, et ce n'est pas toujours les pièces les plus sophistiquées qui les réalisent ! Plusieurs années à utiliser le même matériel compromet au plus haut point vos gains, n'ayez pas peur de sortir des sentiers battus et d'opter pour des variations comme les élastiques, les prises épaisses, les chaînes, les planches, les ballons, etc. Ces variantes couplées à des variantes plus classiques comme le volume, le temps de repos, etc. donneront un second souffle à votre motivation.

Quoi qu'il en soit, cette section fait l'inventaire des options possibles et donne l'avis de la science quand à leur utilisation. 



Back to desktop version Back to mobile version