Étirements

Les étirements sont un des grands points de litiges dans la littérature scientifique. Certains kinésiologues/physiothérapeutes/préparateurs physique diront qu'ils sont nécessaires, d'autres que c'est à proscrire à tout prix. Qui a raison et qui a tort? Peut-être que tout n'est pas noir ou blanc, mais plutôt quelque part entre les deux!



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