Styles

Styles d'entrainement

Cette section est un répertoire général de différents styles d'entrainements. Ces styles sont présentés et prescrits selon les objectifs de l'adepte et selon des avantages et des inconvénients relatifs à ces pratiques.  On peut aussi choisir selon l'équipement disponible, des objectifs de composition corporelle ou même selon la quantité de temps libéré pour l'entrainement.

Ces programmes sont préconisés par des entraineurs et auteurs réputés de plusieurs époques qui ont construit et mis en pratique ces techniques. Évidemment, la réponse personnelle à ces activités est unique et il n'y a d'autres façons de vérifier que de l'essayer soi-même. De plus, plusieurs idéologies peuvent être utilisées conjointement en intégrant des principes des unes aux autres. Ces entrainements sont disponibles en version personnalisée par un entraineur de Performances Sports.

 

 

L'Équipe de Performances Sports



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